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El sencillo método que revela cómo estás envejeciendo

Levantarse de una silla puede parecer una tarea demasiado trivial como para prestarle demasiada atención, pero tu capacidad para poder hacerlo revela mucho sobre tu salud.

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Un sencillo test que evalúa nuestro envejecimiento neuromuscular: ¿Cuánto puedes aguantar sobre una pierna?

El equilibrio es una habilidad fundamental que a menudo damos por sentada y cuya importancia va más allá de evitar que nos caigamos.

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