Qué le hace la ira a tu cuerpo, cómo gestionarla y qué podemos aprender de ella
«El ser humano es una casa de huéspedes.
Cada día una nueva visita, una alegría, una tristeza,
una decepción…»
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«El ser humano es una casa de huéspedes.
Cada día una nueva visita, una alegría, una tristeza,
una decepción…»
Un estudio de expertos japoneses descubrió que cuando uno se siente cegado por la ira, tras recibir un insulto o ser provocado, en lugar de descargarse con las personas que la causaron o con quienes tiene cerca, para calmarse es más efectivo escribir sus sentimientos y luego romper el papel.